Кто еще, кроме вас, озаботится здоровьем зубов ваших родных преклонного возраста? Только стоматолог…
Согласно американскому департаменту по проблемам старения, к 2040 году число жителей США, перешагнувших 65-летний рубеж, удвоится и достигнет 71 миллиона. К 2030 году количество 85-летних американцев будет составлять 9,6 миллиона человек.
С увеличением продолжительности жизни населения, необходимость в здоровых зубах значительно возросла. Здоровые зубы не должны стать исключением и для пожилых людей. Но для того, чтобы дольше сохранять зубы здоровыми, люди преклонного возраста должны знать, как правильно ухаживать за зубами.
Зубы играют критическую роль во время общения. Они важны для жевания и переваривания пищи. Зубы определяют вашу улыбку и внешний вид. Ни пациент, ни его (ее) зубы не могут быть слишком старыми для лечения. В любом возрасте зубы можно лечить, имплантировать или протезировать. Отсутствие зубов отражается на здоровье человека. Съемные протезы, полные или частичные, также заменяют жевательную функцию. Хотя импланты или собственные зубы функционально значительно лучше съемных протезов.
Полное отсутствие зубов значительно ускоряет процесс старения организма. Немногие задумываются, что тело человека и его рот — единое целое. Кровоточащие опухшие десна, оголенные корни зубов, шатающиеся зубы — это явные признаки пародонтита или пародонтоза и это не нормальное явление в любом возрасте. Сердечные заболевания, инсульт, диабет — все эти недуги в какой-то степени связаны и с нездоровыми зубами. Больной организм негативно влияет на здоровье вашего рта и, наоборот.
Пожилые люди часто теряют мотивацию ухаживать за своими зубами. Ежедневная чистка зубов и полоскания рта для удаления зубного налета, — не менее важны и в зрелом возрасте. Несчищенный зубной налет со временем превращается в зубной камень. Ну, а камень с зубов можно удалить только в зубной клинике. Неудаленный зубной камень раздражает десневую ткань и ведет к ее воспалению. Воспаление десен может быть достаточно серьезным и привести не только к раскатыванию корней зубов, но и к заболеваниям сердечно-сосудистой системы. Именно поэтому я призываю всех моих читателей не пренебрегать уходом за зубами.
И в этой связи — несколько советов о том, как правильно ухаживать за своими зубами (советы базируются на рекомендациях Ассоциации стоматологов Америки):
1. Чистить зубы нужно дважды в день — утром и вечером. Для чистки выбирайте зубную щетку с мягкими ворсинками. Жесткие зубные щетки раздражают десневую ткань и повреждают как корневую поверхность зуба, так и ее эмаль. Для удобства используйте зубную щетку с толстой ручкой. Если вы выбираете зубную щетку для пожилого человека, помните, что люди преклонного возраста часто страдают артритом и не могут удержать тонкую ручку щетки между пальцами. Если нет возможности купить щетку с утолщенной и желательно мягкой ручкой, то можно обмотать ручку обычной щетки изолентой, а при сильном артрите нанизать на ручку щетки маленький резиновый мячик типа «stress-ball». Электрическая зубная щетка чистит зубы быстрее. Выбор щетки для каждого человека индивидуален. И если у вас все еще остались вопросы на этот счет — задайте их своему стоматологу.
2. Пользуйтесь зубной пастой со фтором. Фтор предотвращает кариес и снижает чувствительность зубов.
3. Обязательно используйте зубную нить или одноразовые «флоссы» на палочках (floss picks), чтобы прочищать межзубное пространство.
4. Посоветуйтесь с вашим стоматологом, он пропишет вам правильный уход за зубами.
5. Каждый квартал меняйте зубную щетку, ведь на ней оседают бактерии. И, кроме того, старая зубная щетка с поврежденными ворсинками, — неэффективна.
6. Если вы носите съемные протезы, то, пожалуйста, снимайте их, как минимум, на час в день. Протезы нуждаются в ежедневной чистке. В аптеках продаются различные средства по уходу за протезами.
7. Следите за своим питанием и диетой. Помните, что сыры очень полезны для зубов.
8. Пейте больше жидкости. При этом не забывайте, что в бутылочной воде, зачастую, не содержится фтора, который укрепляет ваши зубы.
9. Курение разрушает и зубы, и десневые ткани. Чем быстрее вы бросите курить, тем лучше это скажется на вашем здоровье. Поговорите с вашим стоматологом о том, как бросить курить. Существуют различные способы для этого, включая лекарства, которые вам может прописать ваш зубной врач. Ну, и самый важный совет — регулярно (не реже одного раза в год) посещайте стоматолога.
Иногда пациенты рассуждают следующим образом: «у меня нет зубов, я ношу протезы, у меня ничего болит, поэтому я не хожу к стоматологу». Стоматолог не только осматривает ваши зубы, но и всю ротовую полость, а также лимфатические узлы. Когда ваш зубной доктор просит вас высунуть язык, и вы в это время обмениваетесь с ним шутками типа: «Доктор, только у вас я могу высунуть язык, и никто не подумает, что я сумасшедший», стоматолог осматривает «все закутки» вашей ротовой полости, в том числе, и на отсутствие рака. Также как и гинеколог раз в год делает профилактическую проверку, стоматолог осматривает ротовую полость. Делается это и визуально, и методом пальпации (ощупывания).
Случаи рака ротовой полости фиксируются намного чаще, чем вы можете себе это представить. И, конечно, ранняя диагностика спасает человеческие жизни. Между прочим, стоматологи самые квалифицированные врачи в диагностике рака ротовой полости. Если у вас во рту есть царапина, прыщ, белые или красные пятна, которые не заживают более чем две недели, обязательно обратитесь к стоматологу.
Пожилые люди часто принимают лекарства, побочным эффектом которых является ксеростомия (синдром сухости во рту). Слюна очень важна для здоровья десен и зубов. Ваш стоматолог всегда очень внимательно читает список ваших лекарств и отмечает в карточке имя вашего терапевта. Чем старше пациент, тем больше лекарств, которые он (она) принимает, и тем больше вероятность, что ваш стоматолог будет консультироваться с вашим лечащим врачом. Лекарства, с одной стороны, спасают вашу жизнь, а с другой — ведут к уменьшению объема слюны. Это препараты от давления и депрессии, от аллергии и астмы, от эпилепсии и психиатрических заболеваний, от боли и болезней Альцгеймера и Паркинсона, это седативные средства и лекарства, понижающие холестерин.
Если вы принимаете препарат, разжижающий кровь, не забудьте предупредить об этом вашего зубного врача. Незнание этого факта может привести к серьезным последствиям, особенно после глубокой чистки или удаления зуба. Не раз я отправляла пациентов преклонного возраста к их лечащему врачу для проверки на авитаминоз, который часто проявляется и в ротовой полости.
Как врач-стоматолог, как внучка, как дочка и как мама, я призываю всех моих читателей обратить внимание на своих родителей, дедушек и бабушек, а также на пожилых родственников. Дорогие дети и внуки, помните, что сухость во рту — это очень больно; что незаживающие трещины в ротовой полости тоже доставляют страдания вашим любимым. С такими симптомами они перестают кушать и иногда даже пить. Все это ведет к развитию авитаминоза, что, в свою очередь, усугубляет проблему. Узнайте у ваших пожилых членов семьи: когда в последний раз они были у стоматолога? Что их беспокоит? Могут ли они кушать? Помните, что никто, кроме вас, не позаботится о ваших близких!
Врач-стоматолог Александра Морель, специально для газеты The Dallas Telegraph
Фото из архива редакции и доктора Морель