Поколение «бэби-бумеров» становится все старше и старше, в то время, как технологии не стоят на месте. Желание идти в ногу со временем, быть более вовлеченными в жизнь мира, оперативно и регулярно общаться с близкими и дальними родственниками побуждает старшее поколение все больше и чаще осваивать новые гаджеты и присоединяться к миру новых технологий. А для некоторых из них технологии становятся, как и для более молодых, частью ежедневной жизни.
Согласно исследованию Pew Research Center, проведенному в мае 2017 года, 67 процентов взрослых в США старше 65 лет называли себя активными пользователями интернета в 2016 году. Другое исследование показало, что 71 процент пожилых людей, которые выходят в интернет, делают это ежедневно. Это, кстати, большой скачок с 2000 года, когда только 14 процентов старшего поколения утверждали, что являются интернет-пользователями. Ученые свидетельствуют, что интернет и, в частности, соцсети стали важным инструментом для снижения изоляции, чувства одиночества и других депрессивных симптомов у пожилых.
Ожидается, что в течение следующего десятилетия, в то время, как поколение «бэби-бумеров» будет становиться все старше и старше, увеличится число пожилых людей, использующих Интернет. Уже сегодня популярность компьютерных классов в центрах для пожилых является тому доказательством.
Ученые считают, что Интернет стал важным способом для тренировки ума у людей в летах. Так, новое исследование из Англии и Италии демонстрирует, что в то время, когда пожилые люди изучают использование социальных сетей, а также Skype и электронной почты, их здоровье улучшается, в том числе когнитивное. В течение двух лет 120 пожилых людей в Великобритании и Италии в возрасте 65 лет и старше получали специальную компьютерную подготовку. Их показатели сравнили с показателями группы их сверстников, которые не изучали компьютерные возможности. Среди тех, кто использовал онлайн инструменты, умственная и физическая способность улучшилась. Одна из участниц исследования заметила, что использование новых технологий вызывает у нее чувство бодрости и побуждает больше заботиться о своем внешнем виде и весе.
Использование Интернета пожилыми людьми дает не только преимущества, но и вызывает проблемы, включая, как положительное, так и отрицательное воздействие на мозг. Об этом я сегодня и хотел бы поговорить в моем новом блоге.
Положительное воздействие
Связь с родными и близкими, друзьями, однокурсниками и знакомыми — это одно из самых положительных влияний технологий и социальных медиа на жизнь пожилых людей. Социальные сети позволяют им просматривать видеоролики, читать сообщения в блогах, делиться фотографиями и общаться с людьми, которых, как они думали, больше никогда не увидят.
Благодаря соцсетям бабушки и дедушки всегда в курсе достижений своих детей и особенно внуков. Сказать, что социальные сети (и, особенно, Facebook) соединяют семьи — это ничего не сказать. Ну, а функция «поделиться фото и видео» и вовсе сближает поколения. Дедушки и бабушки могут видеть новые фото и видео своих внуков в реальном времени и «шарить» их на свои профайлы. Это нехитрое действие дает пожилым пользователям соцсетей чувство близости с семьей, которое не было так эффективно в случае с фотографиями, которые приходили по почте.
Кроме того, доступ в Интернет дает возможность людям в летах не только просматривать рецепты, осваивать новые хобби и вдохновляться бизнес-идеями, но, что очень важно, находить информацию на тему здоровья и возможностей ее применения на практике.
По мнению Хезер Янг из медсестринского отделения UC Davis, «E-health несет с собой множество преимущества». Янг поясняет: «”E-health” — достаточно общий термин для деятельности в области здравоохранения, поддерживаемых технологиями и онлайн-коммуникациями. Он включает в себя все, что связано с подключением к поставщикам медицинских услуг онлайн и общение с другими пациентами в чатах для проведения веб-исследований. Возможность коммуникации с другими людьми очень полезна, особенно если у вас хроническое заболевание, которое имеет немало эмоциональных нюансов. А вот возможность услышать других людей с таким же заболеванием, послушать их опыт может стать большим утешением».
Онлайн общение может происходить через специальные чаты в реальном времени, а также через чаты таких соцсетей, как Twitter и Facebook.
Поиск информации в интернете очень полезен, особенно для людей, проживающих в отдаленных районах и не имеющих немедленного доступа к нужным данным по месту проживания. Кроме того, это экономит время и силы пожилых пациентов, которые необходимы для поездки к врачу.
Пожилые люди используют возможности Интернета и соцсетей для просмотра старых любимых телешоу, фильмов. Они могут читать электронные книги, статьи и блоги, а также слушать любимые песни и телепрограммы. Использование интернета дает возможность играть в игры как самостоятельно, так с семьей и с друзьями. И, что важно, посредством интернета пожилые люди могут экономить на семейном бюджете, находя онлайн-купоны.
Кроме того, использование Интернета позволяет людям в летах начать или продолжить свой бизнес. Возможно, они могут продавать то, что сделали своими руками, и служить наставниками в тех вопросах, где они являются экспертами. Особенно соцсети помогают продвижению бизнеса на фоне конкуренции с более молодыми компаниями и частными предпринимателями. Многие пожилые хотят подрабатывать на пенсии, но часто компании отказывают им из-за возраста. Работа, которую можно найти онлайн, не предполагает дискриминации по возрасту.
Наконец, благодаря Интернету, пожилые люди могут освоить новую профессию, научиться или разобраться в том, о чем давно мечтали, или вести свой блог — с их богатым жизненным опытом им есть чему поучить молодежь.
Было доказано, что регулярное использование интернета улучшает мозговую деятельность людей в летах. Доктор Гари Смолл — гериатрический психиатр и эксперт по болезни Альцгеймера из Калифорнийского университета подтверждает, что технологии могут улучшить повседневную жизнь, повышают эффективность, продлевая жизнь пожилым людям.
Вместе со своими коллегами Смолл провел исследование, назвав его «Ваш мозг в Гугле». Результаты исследования показали, что нейронная активность возрастает в то время, когда человек что-то ищет в Интернете. В исследовании приняли участие люди в возрасте 55-76 лет. Ученые обнаружили, что вне зависимости от возраста нервная активность мозга увеличивалась у тех людей, которые использовали Интернет. «Представляете, небольшая практика поиска онлайн в течение часа в день или даже в неделю привела к значительному увеличению активности мозга», — прокомментировал Смолл.
Интернет также позволяет опекунам и семье следить за тем, чтобы пожилые люди вовремя принимали лекарства и не забывали ежедневно проводить те или иные предписанные врачом процедуры.
Ну, а повысить осведомленность о конкретном состоянии здоровья человека можно через соцсети. Например, если ваш стареющий любимый человек был диагностирован с болезнью Альцгеймера или другой формой деменции, то вы можете использовать социальные сети для поиска онлайн-сообществ и групп поддержки для него / нее.
Проблемы и их решение
Использование социальных сетей и интернета наряду с достоинствами, также имеет и ряд недостатков — отвлечение внимания пожилых людей, трудность поиска надежных ресурсов и удобство использования технологий.
Доктор Гари Смолл в ходе своего исследования выяснил, что если человек постоянно мониторит только свой профайл в соцсетях, то он упускает из виду, что происходит вокруг него в мире. «Это отвлекает вас в то время, как ваша память не так уж и хороша, — поясняет он. — Память состоит из двух компонентов — фокусирования внимания для изучения чего-то нового и фокусирования внимания для запоминания, чтобы при необходимости эту информацию можно было бы извлечь из памяти».
Ученый считает, что технологии отучают людей общаться лицом к лицу, глядя в глаза. При этом он отмечает, что она может затронуть более молодых пользователей Интернета и соцсетей. Однако эта проблема может затронуть людей любого возраста. Неумение фокусироваться и постоянная отвлекаемость могут негативно сказаться, например, на безопасности во время вождения. Это также может воспрепятствовать мыслительным процессам и даже их затормаживать.
«Технологии и социальные сети перебрасывают нас от идеи к идее, от веб-сайта к веб-сайту, уменьшая наши возможности для творческого мышления, — рассказывает Смолл. — Чтобы действительно решить сложные проблемы, нам нужна тишина для обдумывания ситуации. Нам нужно вникать, а не отвлекаться».
Как же найти баланс? Доктор Смолл вдохновляет людей тренировать, но при этом слишком не напрягать свои мозги. Умственная стимуляция полезна в любом возрасте, но когда слишком много веселой и интересной умственной активности, приходит усталость и напряжение.
Другая проблема заключается в поиске надежных источников информации в Интернете. С тысячами и даже сотнями тысяч терабайтов онлайн данных пожилые люди могут запутаться — какой источник информации вызывает доверие, а на какой не стоит обращать внимания.
Ненадежные сайты, блоги и профили в социальных сетях могут привести к потенциальному ошибочному диагнозу или обмануть пользователей в летах. Когда дело доходит до поиска медицинской информации, Янг советует избегать сайтов, спонсируемых теми или иными продуктами или неофициальным персоналом, а искать ресурсы с текущей и объективной информацией. В числе надежных сайтов, которые обычно предоставляют основанную на доказательствах информацию о лечении и диагнозах, — Центры по контролю и профилактике заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention (CDC)), Центры Medicare и Medicaid, Healthfinder.gov и Национальные институты здоровья (National Institutes of Health (NIH)). Веб-сайты, заканчивающиеся на .edu, .gov и .org, как правило, считаются более надежными.
Еще одна проблема использования пожилыми людьми новых технологий, Интернета и соцсетей связана с тем, что многие гаджеты просто не рассчитаны на то, что ими будут пользоваться люди со слабым зрением. Мелкий шрифт, недостаточная контрастность мониторов — это только несколько нюансов, над решением которых многие компании работают, понимая насколько велик рынок пользователей в летах.
Научный сотрудник и инженер MIT AgeLab Чайву Ли занимается адаптацией новых технологий среди пожилых пользователей. Она работает над разработкой технологий с более крупным текстом и кнопками, чтобы свести к минимуму неудобства их использования старшим поколением потребителей. Она отмечает, что по мере развития технологий пожилые клиенты с большим желанием ими пользуются. «Когда они смотрят на то, что используют другие, они становятся более осведомленными и с большим желанием принимают новые технологии. Они независимы и готовы к новому».
Варианты использования социальных медиа
В зависимости от целей и интересов пожилого человека
Facebook: посредством этой соцсети, пользователи могут искать родственников и друзей и общаться с ними. Постоянная связь — главное в этой соцсети.
Twitter: эта социальная сеть позволяет следить за информацией от новостных изданий до знаменитостей и спортсменов. Twitter предоставляет возможность быть в курсе происходящего в мире.
Instagram: это визуально-ориентированная платформа для обмена фото и видео. Отчет о происходящем в жизни пользователей, посты с красивыми фотографиями и полезными историями — это одна из самых главных целей этой соцсети.
Pinterest: для тех, кто ищет новые рецепты, творческие и дизайнерские идеи, вдохновение для путешествий и многое другое. Эта сеть позволяет пользователям как общаться со знакомыми, так и следить за творчеством брендов, журналов и др.
LinkedIn: работающим пожилым людям может быть интересна эта профессиональная социальная сеть, которая соединяет специалистов в целях «нетворкинга».
Google+: здесь есть все — от видеозвонков и обмена мгновенными сообщениями до обмена фотографиями и документами, Google+ — это медиа-«нетворк» от Google, который объединяет несколько сервисов.
В Veritas Home Health мы всегда находимся в поиске самых здоровых практик не только для наших пациентов, но и для наших соотечественников в Техасе. Именно поэтому с удовольствием ответим на любой вопрос по уходу за пожилыми людьми. Звоните: (972) 519-0308. И, конечно же, будьте здоровы!
Евгений Грэйфер, Veritas Home Health
Фото из открытых источников
Veritas Home Health на рынке услуг по уходу с 2005 года
«Наши клиенты всегда на первом месте!
«Мы уважаем зрелость!
«Многие доктора доверяют нам заботу об своих близких
Skilled Nursing / Профессиональные медсестры
Physical Therapy / Физиотерапия
Occupational Therapy / Трудотерапия
Speech Therapy / Речевая терапия, Логопедия
PHS — Primary Home Care / Уход на дому: помощь с приготовление еды, покупок, принятием ванны, уборкой в доме, чисткой одежды, сопровождение к доктору и др.
«Veritas Home Health делает свою работу очень четко, с уважением и сердечностью. Последнюю проверку они прошли на 100 баллов! Вот почему вам нужно воспользоваться их услугами». Мэттью Г.
Veritas Home Health
2825 Regal Rd, Ste. 105, Plano, TX 75075
Тел.: (972) 519-0308, www.veritashh.com.
You must be logged in to post a comment.